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[질문] 남잔데요 다리좀 얇아지고싶거든요 알기쉽게 어떻게해야하는지 알려주세요

조회수 59 | 2008.07.20 | 문서번호: 4360582
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.20

옆으로눕는다.팔꿈치로몸을지탱한다.)②다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작을반복한다.③15회씩3회실시한다.

[무물보AI]
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