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[질문] 하루에줄넘기를800번정도하고누워서자전거타기를한5분쯤하면몇키로가빠지나요

조회수 151 | 2008.07.20 | 문서번호: 4359991
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.20

자전거타기는105칼로리를줄넘기는195칼로리를소모하니깐만약에줄넘기와자전거를타셔도그렇게빨리효과를못봐욧꾸준히하셔야되요!그러면한달에3~5킬로빠지실거에욧

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