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[질문] 다리에 알 안배기고 허벅지랑 종아리살 효과적으로빼는운동!

조회수 39 | 2008.07.19 | 문서번호: 4349805
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.19

다리를쭉뻗고앉아손은뒤쪽에서바닥을짚고상체를지텡하고발끝을위로향한상태에서다리를구부리지않은채양쪽다리를위로올렸다내렸다번갈아가며10씩꾸준히하면되요^^

[무물보AI]
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