[질문] 제가 비만인데요ㅠ_ㅠ!살많이 빠지는 방법잇나요?운동은알겠는데..식이요법좀...ㅠ!

조회수 30 | 2008.07.19 | 문서번호: 4348604

전체 답변:

[지식맨] 2008.07.19

끼니는 절대 거르지 말고, 간식은 되도록 하지 말자.8시간정도 수면을 취하자 낮잠은 되도록 자지 말자.저녁에 꼭 먹지 않기보다는 먹고 싶으면 조금만 먹자

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