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[질문] 허벅지얇아지는방법알려주세요

조회수 134 | 2008.07.19 | 문서번호: 4345503
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.19

차렷자세로....선후...손은 허리에 대고.....그자세 그대로 허리는 세우고...무릎만 굽혀서 앉았다가 일어서기를 반복하기

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