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[질문] 숙면취하는법좀 알려주세용

조회수 65 | 2008.07.18 | 문서번호: 4336950
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.18

일단수면을깊게하는음식으로는매운음식,고춧가루가들어간음식이좋다고합니다.잠자기전에아무것도먹지않아배가고플때우유만마셔도수면에는도움이된다고합니다.

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