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[질문] 숙면취하는법좀

조회수 37 | 2007.12.05 | 문서번호: 1539092
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.05

숙면시간을일정하게정해놓고수면전에 간단한 스트레칭을 해주시고 따뜻한 미지근한 물로 샤워를 하시는게 좋구요 샤워시 반신용이 수면에 도움이 됩니다~

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