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[질문] 남자인데요 팔뚝과상체에 살찌고싶은데요 어떤운동이좋을까요 돈도적게드는걸로

조회수 105 | 2008.07.18 | 문서번호: 4331311
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.18

살이찌고싶으시다면가장중요한것은영양섭취입니다.지금의먹는양에서1.5배정도늘린다고생각하시고팔뚝과상체엔헬스가좋지만턱컬이,팔굽혀펴기만해주셔도됩니다.

[무물보AI]
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