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[질문] 허벅지살하고팔뚝살빼는방범알려주세요

조회수 154 | 2008.07.17 | 문서번호: 4322855
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.17

어느부위의살이든유산소운동꼭필요,허벅지는스쿼트(무릎을90도까지앉았다일어나기)팔뚝은물병같은것을한손에들고머리위로올리신후머리뒤쪽으로천천히내리기

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