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[질문] ★허벅지랑팔뚝살빼는법알려주세요

조회수 75 | 2008.08.06 | 문서번호: 4596569
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.06

팔뚝-양손에서팔꿈치까지90도로모아가슴에대고크게상하로움직인다.허벅지-누워서다리를들어올리시는운동으로살을빼실수잇습니다.(하늘자전거)

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