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[질문] 남자 팔뚝굵어지는법좀자세히알려주세요

조회수 295 | 2008.07.16 | 문서번호: 4306963
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.16

평행봉과철봉도어깨운동과팔운동에효과적이고요아령도무거운것으로6KG정도의것을바른자세로,또자세에따라서운동부위를다르게할수도있어요

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