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[질문] 팔뚝굵어지는 법좀알려주세요

조회수 177 | 2008.12.09 | 문서번호: 6213364
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.09

푸시업 이라던지 철봉 매달리기 등등 이런거 계속계속 하시면 팔뚝 이 아령, 턱걸이등 여러가지 운동으로 전완근을 위주로 운동하시면 됩니다.

[무물보AI]
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