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[질문] 공원서걷기랑뛰기운동하다사타구니랑다리경계부분에근육통이왔는데계속해야하나요쉬어

조회수 139 | 2008.07.15 | 문서번호: 4297663
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.15

근육통이요셧을경우 운동을하기전에 충분한 스트레칭을하시고 운동을하는게 좋습니다. 운동후에는 충분히 수분섭쉬를하시고요 충분한휴식도가지세요.

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