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[질문] 제가엉덩이가엄청크고맨날운동하고운동한지한달됫는데별로안빠진듯..식이요법집에서요

조회수 158 | 2008.07.15 | 문서번호: 4291665
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.15

밥을드실때 하루에 한숟가락씩 줄이시구요. 저칼로리를 주로해서 한식위주로 드세요.육류섭취는 필수입니다 (단백질공급위해) 대신 지방있는부분을 피하세요.

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