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[질문] 뱃살이랑 허벅지살 효과적으로 뺄수있는법좀요

조회수 106 | 2008.07.15 | 문서번호: 4290990
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.15

배-가벼운달리기,걷기,자전거타기,수영등유산소운동하루30분씩주5회정도꾸준히.허벅지-스트레칭이나체조,족욕및목욕후허벅지를감싸주며마사지,가급적싱겁게먹기

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