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[질문] 뱃살.허벅지빨리효과적으로뺄수있는법

조회수 13 | 2010.11.01 | 문서번호: 14644461
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.01

의자에 다리를꼰상태로앉아서허벅지바깥쪽을양손을옆으로세워탁탁두드려주세요, 뱃살은 윗몸일으키기, 누워서하체일으키기,물많이마시기 허리를많이사용하는춤

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