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[질문] 다이어트에효과적인운동좀알려주세요 줄넘기달리기말구요

조회수 187 | 2008.07.14 | 문서번호: 4277664
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.14

기본적으로 걷기를 추천합니다. 일반적인 걷기에서 파워워킹으로 강도를 높이면 효과적 입니다. 파워워킹을 시작하기 3개월 전부터 일반적인 걷기 운동

[무물보AI]
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