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[질문] 그럼운동후식사는언제해야하죠?

조회수 243 | 2008.07.13 | 문서번호: 4264384
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.13

운동후엔 원래 30분이내로 탄수화물을 보충해주셔야 체내 인슐린 수치가 정상으로 돌아옵니다. 운동후 30분후에 식사를 해주시는게 적당합니다.

[무물보AI]
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