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[질문] 허벅지살빼는법좀...자전거타기말고

조회수 100 | 2008.07.13 | 문서번호: 4257045
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.13

계단을 오르락내리락하면 허벅지는물론 종아리살도 빠지구요.발목을 위로 들어올리기,줄넘기등이있습니다. TV를 볼때 허벅지를 주물러 주시는 것도 잊지마세요~

[무물보AI]
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