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[질문] 제가 빨리자야하는데 잠이안와요 최대한빨리자는법 빨리요

조회수 75 | 2008.07.12 | 문서번호: 4246684
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.12

저도불면증에시달려온사람인데요~생각을많이하면잠이안오더라구요ㅎ일단머리속에잡념을없애구요~미지근한물로샤워하고따뜻한우유한잔을마시면잠이잘옵니다^^

[무물보AI]
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