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[질문] 런닝머신 하루에 몇키로씩 속도를 얼마로해노코해야한달에 10키로가바질까요

조회수 30 | 2007.07.21 | 문서번호: 424424
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.21

런닝머신은2.0부터천천히속도를조금씩올려가면서하시는게더효과적입니다그리고런닝머신과함께다른운동기구도병행해주시면효과가더빠르실겁니다^^성공하세요 !!

[무물보AI]
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