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[질문] 허벅지랑 종아리살 빼는방법좀 진짜 효과잇는걸루여 사정상 줄넘기는못함

조회수 168 | 2008.07.11 | 문서번호: 4233289
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.11

어느부위의 살이든 유산소운동 꼭 필요하구여, 허벅지는 스쿼트(무릎을 90도까지 앉았다 일어나기) 운동과 함께 등산, 계단 오르기 등이 효과가 있습니다.

[무물보AI]
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