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[질문] 허벅지살 종아리살 빼는방법 효과적인것

조회수 27 | 2009.12.30 | 문서번호: 10997691
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.30

1다리를어깨넓이만큼벌린다2일자로되잇던발을양옆으로펴준다3그자세로앉앗다일어섯다를한다*이때,박자는앉을때8박자일어설때8박자로30~50회반복해준다

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