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[질문] 허벅지랑 종아리살 빼는방법좀 빼는거라기보단 얇아지는거?

조회수 28 | 2010.08.22 | 문서번호: 13816057
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.22

허벅지:옆으로누워팔꿈치로상체를지탱,위에놓인다리를들어올려서발끝은수평이되게쭉뻗고종아리:두손으로바닥을짚고오른무릎을가슴으로당겨세움왼다리는뒤로뻗음

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