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[질문] 종아리 살빼는방법 효과있는!

조회수 68 | 2008.07.10 | 문서번호: 4222525
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.10

벽짚고서서한쪽다리굽히고다른쪽다리뻗고양팔꿈치를벽에붙여앞쪽다리는구부림뒤쪽다리펴서스트레칭한후앉아서다리쭉펴고발위아래로올렸다내렸다아킬레스건을펴줌

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