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[질문] 팔뚝살이 빠질려면 무엇을 해야하나요~?

조회수 117 | 2008.07.10 | 문서번호: 4219863
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.10

허리를펴고서거나앉아양팔을평행으로들어올립니다한쪽은손등이위로다른손은손바닥이위로가게하는식으로엇갈리게해돌려줍니다팔뚝살이당겨지는느낌이들때까지반복

[무물보AI]
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