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[질문] 순발력??순반력기르는운동혹은방법좀요

조회수 103 | 2008.07.09 | 문서번호: 4205403
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.09

그냥 기본적인 운동으로는 달리기 할때 스퍼트하는걸 연습하는건데요. 혼자하면 재미없구요, 아니면 복싱을 배워보시면 순발력 늘어납니다.

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