[질문] 순발력기르는 운동은?

조회수 139 | 2008.07.01 | 문서번호: 4074822

전체 답변:

[지식맨] 2008.07.01

근력 운동자체에서 순발력 증가를 위주로 하는 형태의 훈련도 존재합니다.간단한 훈련으로는 다양한 기법을 섞은 줄넘기나 제자리 뛰기나가 있습니다. 감사^^

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