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[질문] 학교의자에앉아서아랫뱃살빼는법 빨리좀

조회수 68 | 2008.07.09 | 문서번호: 4203709
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.09

의자에앉아서는좀힘듭니다20분이상유산소운동을해야하는데윗몸일으키기혹은걷기를추천합니다.걷기20분이상하신후5분정도윗몸일으키기를하시면효과를보실수있습니

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