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[질문] 학교의자에앉아서 다리살빼는법 (얇아지는벼ㅁ)

조회수 31 | 2010.06.07 | 문서번호: 12885287
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.07

① 의자의 등을 가볍게 짚고 선다. ② 등을 꼿꼿이 하고 다리를 약간 벌리면서 배에 힘을 준다. ③ 그대로 천천히 뒤꿈치를 들어올린다.

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