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[질문] 종아리살빼는방법

조회수 169 | 2008.07.09 | 문서번호: 4201119
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.09

누워서다리를몸통과직각이되도록들어올려,다리를위로한상태에서자전거타는동작을해줍니다.속도는빠를수록좋고,횟수를정하기보단시간을정해서하는것이좋아요.^^

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