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[질문] 줄넘기를 하면 살빠지는데 다리에알생기자나요ㅜㅜ살은빼면서 알안생기는법쫌ㅠ

조회수 154 | 2008.07.08 | 문서번호: 4187356
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.08

일주일에 3일이상 꾸준히 하시며 1분에 백번뛰고 20회씩 5분 이상해야합니다. 1분하고 2분휴식취하는 방법으로 3~5회정도 반복야한다고 합니다.

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