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[질문] 뱃살빼는데좋은운동 효과적인걸로

조회수 30 | 2008.07.08 | 문서번호: 4186103
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.08

대표적인윗몸일으키기&누워서다리들어올리고내리는운동.이때두다리가땅에닿지않게해야되요.다리를45정도올렸다가15도로정도내려주세요.20회부터늘려가세요.

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