[질문] 팔 좀 굵게 만들고 싶은데 자신한테 맞는 아령선택법좀 알려주세요ㅎㅎ

조회수 206 | 2008.07.07 | 문서번호: 4175468

전체 답변:

[지식맨] 2008.07.07

운동초보이시면 언제든지 무게를 추가로 끼울수있는 그런 덤벨을 사시구요. 10분15분 했을때 힘든, 너무 가볍지도 안고 무겁지도 않은, 그런무게로 시작하세요

[무물보AI]

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