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[질문] 골반을좀 줄일수없나? 그리고하체살빼는유산소운동좀알려줘봐

조회수 43 | 2008.07.06 | 문서번호: 4156693
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.06

걷기, 조깅, 자전거타기, 수영, 줄넘기처럼 대근육을 많이 사용하는 운동을 하세요. 체지방을 줄이는데 효과적입니다.주 5-6회, 가급적 매일 운동하세요.

[무물보AI]
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