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[질문] 골반쪽살은빼려면 집에서하는운동으론 어떤게있나요

조회수 107 | 2007.05.07 | 문서번호: 23510
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.07

골반돌리기-한쪽다리는구부려앞으로접고반대편다리는옆으로편다.넓적다리위를손으로누르면서허리를틀어무게중심을접은다리쪽으로이동시킨다.

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