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[질문] 골반쪽에잇는 옆살은어떻게빼요?ㅜ

조회수 698 | 2008.01.14 | 문서번호: 2014536
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.14

먼저하늘자전거,스쿼시,런지,자전거등 골반엉덩이근육쪽에자극되는운동을하시는게효과적이라고합니다.걷는운동만으로도어느정도효과를보실수있다고합니다!또궁금

[무물보AI]
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