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[질문] 살빼기가장좋은운동은 줄넘기인가요? 시간은 다 동일하다고볼때요

조회수 87 | 2008.07.05 | 문서번호: 4135092
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.05

유산소운동인걷기,조깅,자전거타기,수영,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동을하세요.체지방을줄이는데효과적입니다. 주5-6회,가급적매일운동하세요.

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