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[질문] 살빼기가장좋은운동이뭔가요

조회수 157 | 2008.02.22 | 문서번호: 2577941
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.22

1시간~1시간20분동안,보통걸음으로걷되,조금이라도쉬는시간(1-2분)이있으면안됨.(제자리걸음을할걸)/식후에완전히앉았다,섰다를30번을1회로하여하루에3번이상 ^^

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