[질문] 여자는 복근만들기위해 하루에크런치를몇번하는게좋나요?

여자는 보통 남자보다 근육을 만들기가 힘듭니다. 만약 정말 한개도 못하겠다 할정도가 10개라면 10개씩 하루에 4~5 세트를 해주시는게 좋아요 ^^;