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[질문] 잠이안와요 내일일찍일어나야하는데..늦게자고일찍일어나거나 일찍자는방법없나요?

조회수 321 | 2008.07.03 | 문서번호: 4109719
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.03

잠이안오신다면미온수로샤워를하신다던가간단하게체조를하시면피곤을유발할수있어요,주무실때최대한포근한잠자리를만들어주시고잡념은없애시구요^^

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