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[질문] 자기전에십분씩이라도누워서할수있는운동없을까요?살확~!빠지는거!

조회수 246 | 2008.07.02 | 문서번호: 4094870
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.02

일단 누우신 다음에 다리만 위로 아래로 올렸다가 내렸다가 하는운동 있죠?(아래로 내릴땐 땅에 안닿게) 그운동을 한 15번씩 3세트하세요

[무물보AI]
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