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[질문] 엉덩이살 아주쉽게 간편하게빼는법좀

조회수 107 | 2008.07.02 | 문서번호: 4087586
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.02

팔과무릎을 바닥에 닿고 엎드린자세를 취한다음 한쪽다리를 차는것처럼 힘차레 뒤로 뻗어줍니니다^^ 이것을 20회씩 꾸준히 하세요^^

[무물보AI]
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