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[질문] 헬스장에있는자전거타는걸했을경우페달돌리는무게를1~2사이에놓고10분정도해도적당함?

조회수 31 | 2008.07.01 | 문서번호: 4074316
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.01

보통자전거는15분이상땀나도록달리는게좋답니다.프로그램에따라틀리긴하지만조금부족하신듯하네요.정확한건 본인프로그램에맞게 트레이너와상의해보세요!!

[무물보AI]
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