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[질문] 잠 줄이기

조회수 145 | 2008.06.30 | 문서번호: 4068710
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.30

우선 일찍자야합니다 그리고 일어나는 시간을 1시간? 줄이고 규칙적인 생활을 하시면 잠을 조금밖에 안자도 8~9시간 잔효과가 나타납니다 감사합니다^^

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