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[질문] 다리휘엇을때다리펴지는운동법좀가르쳐줘요 기구사라닌말하지마쇼

조회수 256 | 2008.06.29 | 문서번호: 4057476
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.29

1.O자다리교정-왼쪽무릎을세우고앉아오른손으로무릎을밖으로눌렀다가.손으로다리를밖으로밀면서무릎을안으로세운다2.X자형교정-왼쪽무릎을세우고앉아왼손으로무

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