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[질문] 3개월안에 런닝머신으로 최고30키로를뺄껀데 몇분뛰면될까요 [음식은적당히해요]

조회수 131 | 2008.06.29 | 문서번호: 4056604
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.29

3개월30키로는자살행위입니다.그렇게하면대뇌가자기몸을인식하지못해몸에마비가올수있죠.너무욕심부리지마시고공복시유산소50분이상주5회이상해주세요.

[무물보AI]
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