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[질문] 학생인데 2두3두 복근 집에서 혼자운동하는법좀 운동기구엄뜸

조회수 129 | 2008.06.26 | 문서번호: 4016736
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.26

한쪽팔을쭉하늘위로폅니다(아령없으면물이든페트병)팔이귀에닿을정도로해서1자로폅니다그리고다른팔은이마앞쪽으로해서쭉~폈던팔의팔꿈치를받칩니다

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