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[질문] 아령으로어깨쪽근육나오게하는법좀요

조회수 127 | 2008.06.25 | 문서번호: 4008845
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.25

긴의자같은곳에누워서 양손에 아령을 들고 천장쪽으로 쭉 뻗었다가, 양쪽으로 굽혀주시구요.. 이렇게 반복하시면됩니다.. 말로설명해드리긴 힘들어요~

[무물보AI]
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