[질문] 그럼근육만들려면노른자는먹지안는게좋나요?

노른자는 수분이 적고 단백질, 지방, 노른자의 색소인 레티놀, 비타민B, 칼슘, 인, 철 등이 포함 단밸질의 비율은 15.3%이고 지방은 31.2%를 함유하고 있습니다.